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老年人常识

光年“理”疗讲堂

发布时间:2021-04-13 14:42:49 | 点击:
四月来做背 身体不遭罪
 

做背十次乳酸自动分解,长期做背,后背肩颈部变薄,打通五脏六腑气血通道,促进血液循环和新陈代谢,精力充沛!\
 

(1)放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。
(2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛。
(3)改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑。
(4)提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。
(5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
(6)避免肩周炎、颈椎病。

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后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区;

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保养好背部,能让人体的背部发光发热,滋生出源源不断的能量。

从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。

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脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与腎经相表里,腎主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。


俗话说,“背薄一寸,命长十年”,可见保养后背的重要性。

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经常做背,全年不累
 

半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。
零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。
做梦爬高、踩空:腎虚,要补腎和调理脾胃。
做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补腎。
老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
无法入睡:心腎不交,梳理心俞  腎俞 太溪 涌泉穴。

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