光年“理”疗讲堂
发布时间：2021-04-13 14:42:49 | 点击：四月来做背 身体不遭罪
做背十次乳酸自动分解，长期做背，后背肩颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，促进血液循环和新陈代谢，精力充沛！
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。
（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。
（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
（6）避免肩周炎、颈椎病。
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区；
保养好背部，能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。
脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与腎经相表里，腎主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。
经常做背，全年不累
半睡半醒：肝的问题，需要梳理肝，太冲、涌泉。
零晨3点易醒：肺气不足，需梳理太渊、太溪。
做梦爬高、踩空：腎虚，要补腎和调理脾胃。
做梦被人追：脾虚，要调理脾胃，也要补腎。
老做噩梦：需要疏通心包经，多梳理内关、神门。
无法入睡：心腎不交，梳理心俞 腎俞 太溪 涌泉穴。
